Ben jij op zoek naar een weekmenu dat niet alleen lekker en gezond is, maar ook vriendelijk voor je portemonnee? Dan hebben wij bij FolderFeest.nl dé oplossing voor je! We hebben de beste Bonusaanbiedingen van Albert Heijn van deze week gebruikt om een volledig weekmenu voor vier personen samen te stellen. Makkelijk, snel, en vooral budgetvriendelijk. Ontdek hoe je met slimme keuzes een hele week gevarieerd kunt eten – zonder in te leveren op smaak!

🧑‍🍳 Maandag – Griekse pita gyros met frisse rauwkost en cherry tomaten

  • Bonusdeal: Verspakket Griekse pita gyros – €5,49

  • Aanvullend: AH rauwkost (2 voor €4), cherry tomaten (€1 korting)

  • Tip: Voeg wat extra paprika toe (1+1 gratis!)

Een zomerse start van de week met de heerlijke smaken van Griekenland. Serveer met een schepje tzatziki of hummus (2 voor €4).

🍝 Dinsdag – Vegetarische pasta met courgette, aubergine en Zaanlander kaas

  • Bonusdeal: Courgette & aubergine – 2 voor €1,25

  • Zaanlander kaas – 40% korting

  • Pasta – voorraadkastfavoriet

  • Extra: Kleinverpakkingen groentegemak – 2 voor €2,50

Een snelle, voedzame pasta boordevol groente en smaakvolle kaas. Perfect voor drukke dagen.

🍲 Woensdag – Oosterse nasi uit het verspakket met kipgehakt

  • Bonusdeal: Verspakket Oosterse nasi – €5,49

  • Kipgehakt – 2 voor €7

  • Ei & satésaus – optioneel

Klaar in 20 minuten en altijd een hit bij het hele gezin. Tip: bak een eitje mee voor een extra vullende maaltijd.

🐟 Donderdag – Kabeljauw met gegrilde groenten en krieltjes

  • Bonusdeal: Kabeljauwhaas – 15% korting

  • Paprika’s – 1+1 gratis

  • Courgette/aubergine – 2 voor €1,25

  • Krieltjes – uit voorraad

Lekker licht en toch vullend. Serveer met een klodder citroenmayonaise of zelfgemaakte yoghurtsaus.

🍔 Vrijdag – Burgers & friet night (keuze vlees of plantaardig)

  • Bonusdeal: Greenfields beefburgers of AH Terra plantaardige burgers – 1+1 gratis

  • Serveersuggestie: AH rauwkost + zoete aardappelfriet (uit diepvries)

Een feestje op tafel! Combineer met je favoriete toppings zoals augurk, kaas of een gebakken eitje.

🥧 Zaterdag – Quiche met salade en frisse aardbeien

  • Bonusdeal: AH Quiches – 2 voor €6

  • AH aardbeien – 2 stuks voor €5

  • Rauwkostmix – 2 voor €4

Een makkelijke zaterdagavondmaaltijd waarbij je alles in de oven schuift en tijd hebt voor jezelf (of je favoriete serie).

🥞 Zondag – Luxe ontbijt + restjesdag

  • Bonusdeal: AH Bakkersbrood – voor €0,99

  • Eierkoeken – voor €1,89

  • Vers fruit (ananas, frambozen, blauwe bessen) – diverse 1+1 deals

  • Overgebleven salade, groenten en kaas – verwerken tot wraps of omelet

Begin met een uitgebreid zondagsontbijt en maak 's avonds een lekkere restjeswrap of traybake.

🧾 Boodschappenlijst (hoofdbestanddelen op basis van aanbiedingen)

Groente & fruit:

  • Paprika (1+1 gratis)

  • Cherry tomaten (€1 korting)

  • Courgette & aubergine (2 voor €1,25)

  • Aardbeien (2 voor €5)

  • Frambozen, ananas (1+1 gratis)

  • Citroenen (0,99)

Maaltijdcomponenten:

  • Verspakketten pita gyros & nasi

  • Quiches (2 voor €6)

  • Kipgehakt (2 voor €7)

  • Burgers (1+1 gratis)

  • Kabeljauw (15% korting)

Extra’s:

  • Zaanlander kaas (40% korting)

  • Rauwkost (2 voor €4)

  • Bakkersbrood (€0,99)

  • Eierkoeken (€1,89)

  • AH hummus (2 voor €4)

💡 Slimme Budgettips

  • Kies 1x een Bonusdag om alles in één keer te halen.

  • Gebruik restjes als lunch of voor de zondagavond.

  • Combineer vers & houdbaar voor maximale houdbaarheid.

📌 Conclusie: Lekker eten hoeft écht niet duur te zijn

Met de Bonusaanbiedingen van Albert Heijn van deze week kook je voor 4 personen een hele week lang heerlijke maaltijden voor een fractie van de normale prijs. Laat je inspireren, proef de seizoensproducten, en ervaar hoe makkelijk het is om gezond en voordelig te koken!

🔔 Tip: Zet deze blog in je favorieten en deel 'm met vrienden. Zo besparen jullie samen nóg meer!